101 affirmations positives
- Je suis formidable.
- Je suis motivé(e)
- Je suis toujours positif ( positive )
- Je vis dans l’instant présent.
- Je suis maître de ma vie.
- Je suis intelligent(e)
- J’ai des idées géniales.
- Je prends les bonnes décisions.
Or, Comment faire des affirmations positives ? Écris des phrases courtes et simples qui t’inspirent. Privilégie des phrases facilement mémorisantes, pour qu’elles s’imprègnent sans effort dans ton subconscient. Pratique les affirmations positives en te sentant bien, toujours au présent et en supposant qu’elles font déjà partie de ta réalité.
Comment dire des affirmations ? Toujours affirmer les choses au présent – Si vous affirmez quelque chose au futur, cette chose restera toujours bloqué dans le futur. Il est vraiment nécessaire de se focaliser sur le présent. Par exemple au lieu de dire “je serais chef d’une entreprise prospère” dites plutôt “je suis chef d’une entreprise prospère”.
De plus, Comment écrire des affirmations ? Pratiquer et utiliser des affirmations de manière judicieuse. Prononcez votre affirmation à voix haute chaque jour. Au moins deux fois par jour, récitez-vous à voix haute votre affirmation, par exemple en vous levant le matin et avant de vous coucher le soir.
Comment pratiquer la pensée positive ?
Affirmations positives « Forme – Santé – Bien-être »
- Je suis en bonne santé
- Je choisis de faire plus de sport ; j’aime les sensations que cela me procure.
- Je suis bien dans mon corps.
- Je fais attention à moi.
- J’ose me trouver beau / belle.
Comment arrêter de penser à des pensées négatives ? Découvrez donc nos huit moyens efficaces pour faire taire ces pensées négatives :
- Imaginer que vous vous adressez à quelqu’un d’autre. …
- Se souvenir que quelqu’un écoute. …
- Prendre conscience de ce que vous dites. …
- Arrêter de vous juger trop durement. …
- Accepter vos imperfections. …
- Prendre du recul pour une meilleure vue.
Comment se programmer ? 3 actions clés pour accompagner notre cerveau vers une somatisation du positif.
- Reformuler nos croyances limitantes en croyances aidantes : …
- Mettre en place des objectifs progressifs. …
- Transformer ses émotions, pensées et observations négatives en positives.
Comment tourner des phrases négative en positive ? Qu’est-ce qu’une phrase affirmative?
…
Faites des phrases affirmatives.
| Phrases affirmatives | Phrases négatives |
|---|---|
| On marche sur le bord de la piscine! | On ne doit pas courir sur le bord de la piscine! |
| Si vous mangez vos légumes, vous aurez droit au dessert. | Si vous ne mangez pas vos légumes, vous ne pourrez pas avoir de dessert. |
Pourquoi j’ai toujours des pensées négatives ?
Et quand la situation qu’on vit nous déplait, les idées négatives se mettent à fuser dans tous les sens à l’intérieur de notre tête. La cause ? Un reproche qu’on nous fait, un projet qui échoue, une mauvaise performance, le fait de se critiquer, le stress, les soucis du quotidien…
Pourquoi je pense négatif ? La pensée négative est principalement le résultat de la peur. Personne n’aime avoir peur et très peu d’entre nous aiment affronter ses peurs. Mais la peur est la source de notre pensée négative.
Pourquoi je pense à des choses horribles ?
Les sombres pensées sont habituellement un signe d’anxiété, et non de désirs secrets. Lorsque nous craignons quelque chose, il est normal d’imaginer cette chose. C’est de cette façon que le cerveau réagit à la peur. C’est un moyen de nous assurer que nous n’agissons pas d’une manière dangereuse.
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