Commencer votre séance de méditation, S’installer, trouver une position confortable, inspirer et expirer plusieurs fois, Répéter mentalement (plusieurs fois) la citation inspirante que vous avez choisi, (plusieurs fois) que vous avez choisi, La laisser infuser en vous, Continuer à inspirer et expirer profondément. Ne pas se laisser emporter par les vagabondages de l’esprit. Mettre fin à la méditation quand vous en ressentez le besoin. Et maintenant, à vous de jouer ! 20 citations inspirantes pour inspirer vos méditations “Plus vous devenez silencieux, plus vous pouvez entendre.” “C’est incroyable comme la vie devient belle quand on prend un moment pour s’arrêter.” “Rien ne me fait sentir plus libre que de rester assis dans la nature pour respirer.” “La méditation me rappelle que mon corps et mon esprit ne font qu’un avec la nature.” “Le monde parle à ceux qui ont l’esprit tranquille.” “S’asseoir.
Voici mes 20 citations inspirantes préférées sur le moment présent, la vie, l’amour, le changement, la confiance en soi,… Je vous conseille de prendre des notes ou d’enregistrer (sur votre téléphone, ordinateur ou sur votre tableau Pinterest) les photos des citations qui font écho en vous afin de les avoir toujours sous la main. Alors quelle citation inspirante allez-vous choisir ? Comment méditer à l’aide d’une citation inspirante ? Tout comme les mantras, les affirmations positives et autres pensées feel good, les citations inspirantes peuvent parfaitement s’intégrer dans vos séances de méditation. Pour ma part, j’aime aussi lire une citation inspirante, avant de commencer ma méditation, cela me permet de poser une intention. Parfois tirée d’un livre ou lu sur Instagram ou même Pinterest, vous pouvez en trouver des millions.
» Victor Hugo « La méditation aide à prendre conscience que rien, fondamentalement, ne peut mal tourner. » Sébastien Henry Citations sur la méditation pour se libérer de ses souffrances, se renforcer et se sentir heureux « Pourquoi méditer ? Les hommes sont affligés de souffrances, d’angoisses et de peurs nombreuses qu’ils sont dans l’incapacité d’éviter. La méditation a pour fonction d’éliminer ces souffrances et ses angoisses. » Bokar Rimpoché « Prier, méditer, c’est renoncer progressivement à parler, à penser tout le temps. En somme, la pratique quotidienne révèle ce qui pollue le silence, ce qui nous empêche d’accéder à une réelle joie, d’avancer frais, libres et plein d’amour. » Alexandre Jollien « Méditer, ce n’est pas éviter les problèmes ou fuir les difficultés. C’est au contraire trouver la force de les affronter.
Citations Inspirantes À Méditer
