Browsing: bienfaits méditation combien de temps

Posez vos mains sur vos genoux ou sur vos cuisses, sans crispation. Vous pouvez à présent respirer librement. Allez-y progressivement.…

Le meilleur moment, c’est le réveil, alors que la journée n’a pas encore commencé. Peu à peu cela devient une…

En prenant en compte notre mode de vie, il existe une durée quotidienne idéale de pratique de la méditation de…