Browsing: comment faire une méditation spirituelle

Commencez par respirer profondément. Lorsque vous vous sentez relaxé, répétez votre mot ou votre phrase, soit à voix haute ou…

Cinq applis pour méditer en pleine conscience La mieux ficelée : Petit BamBou. … La plus kid friendly : Mind.…

Les yeux fermés ou fixés sur un point devant vous, restez immobile et détendez-vous. Se concentrer sur sa respiration :…