Browsing: comment méditer avant de dormir

Pour débrancher le cerveau, on commence donc par se déconnecter littéralement. Ou, du moins, par se discipliner un peu. On…

Cinq applis pour méditer en pleine conscience La mieux ficelée : Petit BamBou. … La plus kid friendly : Mind.…

Il est parfois difficile de calmer ses pensées, mais il existe des astuces pour apaiser le cerveau et venir à…