Browsing: méditation définition simple

Les yeux fermés ou fixés sur un point devant vous, restez immobile et détendez-vous. Se concentrer sur sa respiration :…

Le plus simple est la méditation par la respiration : faites le point plusieurs fois par jour en prenant 5…

Le but est de faire le vide autour de soi, de connecter le corps et l’esprit et de libérer l’esprit…

Comment se déroule une séance de méditation ? La méditation, en groupe ou seul, se pratique à peu près de…