Browsing: méditation pleine conscience

La pleine conscience peut être pratiquée de deux façons : Formelle : en prenant un temps d’arrêt en position assise…

L’objectif de la méditation est donc de faire en sorte que ces pensées n’aient plus le contrôle sur nous, et…

Méditer le matin permet aussi de se remettre sur de bons rails après une nuit agitée ou un réveil du…

La méditation est une pratique visant à accorder une pause à son esprit et aux idées qu’il génère. Elle permet…