Browsing: se reposer pour mieux travailler

8 Conseils pour bien se reposer après le travail Limitez les activités stressantes. … Anticipez lendemain pour ne pas rester…

Comment? – faire des pauses d’au moins 10 minutes toutes les 90 minutes: un cerveau actif brûle 20-25% du glucose…

Je vous propose ces 10 façons de se reposer et de le faire bien, pour un repos en profondeur .…

Symptômes physiques Fatigue persistante ; parfois, des douleurs, selon les fragilités individuelles : maux de dos, douleurs musculaires, migraines, etc.…