Browsing: surprenants pouvoirs de la méditation

La pratique régulière de la méditation a ainsi un effet physiologique sur le cerveau : cela se traduit par l’activation…

La méditation crée un espace de sérénité pour faire face aux événements de la vie (quelle que soit leur nature),…

Posez vos mains sur vos genoux ou sur vos cuisses, sans crispation. Vous pouvez à présent respirer librement. Allez-y progressivement.…

A chaque séance de méditation, peu importe le temps consacré, notre cerveau va se muscler et va libérer des hormones…