La confiance au sein d’une relation signifie qu’on se sent en sécurité, et qu’on peut se montrer vulnérable face à sa·on partenaire. Quand cet élément indispensable est brisé, les deux parties doivent travailler ensemble pour le reconstruire.
Or, Comment retrouver confiance après des mensonges ? Après la découverte d’un mensonge grave, plusieurs étapes sont en général nécessaires pour recréer la confiance .
- Décrire le mensonge aussi précisément que possible.
- Clarifier les émotions qu’il vous inspire.
- Accepter ces ressentis.
- Comprendre pourquoi l’autre a dissimulé la vérité
Pourquoi on ne fait plus confiance ? Le contraire de la confiance est la méfiance et l’un des composants de cette deuxième dimension est la peur. Ceux qui naviguent sous le poids des déceptions, des blessures du passé et de l’angoisse de la trahison ne sont pas seulement tristes et frustrés. Ils ont aussi dans leur cœur la piqûre de la peur.
De plus, Comment se racheter après un mensonge ? Excusez-vous.
- Ne dites pas « Je suis désolé » parce que vous pensez que c’est la bonne chose à faire : dites-le parce que vous le pensez sincèrement. …
- Quand vous lui dites que vous êtes désolé, regardez-la dans les yeux, parlez lentement et faites-lui face afin qu’elle sache qu’elle a toute votre attention.
Comment faire confiance à quelqu’un qui ment ?
Pour retrouver une confiance, communiquez, faites-vous expliquer les raisons de ce mensonge, essayer de comprendre, essayer de voir votre attitude dans la même situation.
Est-ce qu’un menteur peut changer ? « Il n’y a pas de menteur par nature, développe Michel Fize. Il n’y a que des mensonges. Tout le monde peut donc changer, même après des années de mensonges. » Evidemment, le niveau de difficulté de la transformation dépend ensuite de la place que les mensonges occupent dans notre vie.
Pourquoi je me mefie de tout le monde ? Des études en psychologie positive ont montré que la méfiance est inversement corrélée au bonheur et à l’épanouissement personnel. Ca veut dire que plus tu es méfiant, moins tu es heureux. Mais la corrélation contraire existe aussi, ça veut aussi dire que plus tu es confiant, plus tu te sens heureux.
Pourquoi je Detruis mes relations ? Les comportements destructeurs de relations tels que la tromperie, le mensonge, la jalousie et d’autres formes plus subtiles d’auto-sabotage peuvent provenir d’une peur inconsciente du rejet, de la vulnérabilité ou de l’attachement.
Comment se traduit le manque de confiance en soi ?
Les signes du manque de confiance en soi
- Bégaiement, rougissement… …
- Etre incapable de choisir. …
- Se montrer arrogant, vaniteux. …
- Vouloir avoir toujours raison. …
- Eviter l’intimité
Comment passer Au-dessus d’un mensonge ? Sans excuser ni minimiser le mensonge de l’autre, voyez s’il n’y a pas aussi une souffrance du côté de celui(celle) qui a menti. Non seulement ça crève l’abcès, mais sa peut même vous amener à revoir votre jugement sur ses actes (et les vôtres). La confiance renaîtra de cet échange.
Comment s’excuser quand on a menti ?
Dire: «J’ai honte de ce que j’ai dit» ou «je suis triste de t’avoir blessé» peut dissiper la tension liée à la situation. Il est important également de faire comprendre à l’autre que l’on comprend l’avoir blessé. Rassurez la personne en lui disant que vous avez retenu la leçon et que cela ne se reproduira plus.
Comment faire pour pardonner un mensonge ? Retenez que pardonner c’est « passer à autre chose ».
Vous n’avez pas à faire comme si le mensonge n’avait jamais eu lieu. Les mensonges répétés (ou toute autre action offensante) sont quelque chose que vous pouvez et devez surveiller. Aussi, plus la même personne vous ment, moins vous devriez être indulgent(e).
N’oubliez pas de partager l’article avec vos amis !